在拍完广告之后，林影带着杜兰特爬长城去了。

　　“不到长城非好汉”，这是很多外国人游长城的原因。

　　作为华夏文明最有代表性的建筑之一，也有着“世界第八大奇迹”之城的长城，就像是个历史的见证者。

　　长城很长也很多，他们去的是有代表性的八达岭长城。

　　其中有一段叫做好汉坡，非常陡。

　　当然对林影和杜兰特这两个训练狂来说，你就是造个梯子到喜马拉雅山，两人要爬也给你爬上去咯。

　　就是，有点口渴。

　　杜兰特走到前面，直接买水去了。

　　长城上的水肯定不便宜，不过接下来的一幕很搞笑。

　　以下是杜兰特买水过程：

　　“多少一瓶？”

　　“20。”

　　“两瓶，给你100。”

　　“找你50。”

　　……

　　在长城卖水，每天遇到那么多外国人，英语多少会点。

　　就算不会，手指笔画一下也成了。

　　“凯文，你什么时候学的加减法？”

　　“怎么了？”

　　“你没发现她少给你了10块吗？”

　　“那不是小费吗？”

　　“……”

　　果然，思维不一样。

　　但是哪有买40块钱的东西给10块钱小费的！

　　看来大妈平时应该没少这么干。

　　毕竟，总会遇到其他“杜兰特”。

　　两个人找了个阴凉的地方坐下。

　　虽然是一大早就来了，但这天气还是很热。

　　而且他们没坐一会儿就有人发现他们，然后过来找他们要签名了。

　　没办法，林影这波奥运会一打，国内人气实在是太炸了。

　　“影，说真的，我真有考虑加入中国的事情。”

　　杜兰特看着热情的球迷，又一次发出感慨。

　　“那你得趁早，中国的‘绿卡’可是全世界最难拿的。”

　　“不过当然不能是现在，我想好了，伦敦要是那些家伙还不让我去，我肯定加入中国！”

　　林影听到后笑着点点头。

　　这话，约等于没说。

　　北京是因为梦之队志在复仇不想带年轻球员，四年后伦敦杜兰特基本都成球星了。

　　只要他想，美国篮协会可能会不要他？

　　这时候刚好有一阵山风吹过，吹干他们额头上的汗渍，再望着绵延的长城，那种感觉非常爽。

　　甚至还有点小豪迈。

　　“我下赛季也要打进季后赛，我准备好了！”

　　这不，杜兰特情绪上来了。

　　“我相信你。”

　　林影点点头。

　　虽然历史中下赛季雷霆队没进季后赛，但现在杜兰特实力强了不少。

　　“影，你下赛季的目标是什么？”

　　杜兰特很自信，转头望向林影。

　　“总冠军。”

　　林影也是触景生情，豪情万丈。

　　上赛季失败了，这赛季有了针对性补强，是时候实现他的总冠军梦想了！

　　杜兰特：我们还是聊聊我加入中国队的事情吧。

　　……

　　结束了长城之行，林影就和杜兰特，还有他的托尼老师一起回美国了。

　　他们飞的休斯顿，到了之后三人分开，杜兰特去奥斯汀，托尼老师回丹佛。

　　至于林影，直接转飞圣安东尼奥！

　　他的邓肯已经等他很久了！

　　不过这次他也不是孤身一人。

　　之前达菲给他安排过的那个助手苏枫，这次他也捎上了。

　　虽然这家伙有点不靠谱，但安排下衣食住行什么的能省不少事情。

　　到了圣安东尼奥的一处训练馆，林影终于见到了邓肯。

　　看到他，邓肯笑着向他张开双手欢迎。

　　其实邓肯真的很爱笑。

　　只是“光头”克劳福德那个该死的T封印了他在赛场的笑容而已。

　　“恭喜你，我听说你帮你的国家拿了奥运会奖牌。”

　　而且邓肯也在关注奥运会啊！

　　不过这倒也不奇怪，毕竟梦六成员，上一次丢掉奥运冠军他就在其中一员。

　　这次梦八去复仇，他肯定会关注一下的。

　　两人简单叙了会儿旧，接着就开始进入主题。

　　这次奥运会之行，林影单打心得有了很大提升，也是跃跃欲试。

　　只是和邓肯一对抗，发现啥也不是。

　　该晃不开还是晃不开，该防不住也还是防不住。

　　不过等打完，邓肯倒是称赞了他。

　　“如果是在打全场，我不一定能占到便宜。”

　　而且这个评价还不低。

　　邓肯这话倒不是在恭维，虽然都是打球，但全场和一对一区别还是很大的。

　　只论一对一，尼克·杨、克劳福德那种都是王者，但打全场一般。

　　反之同理。

　　再然后，就是石佛课堂开课了。

　　邓肯对林影完全可以说是倾囊相授。

　　而且别觉得奇怪，这么多年，他难得看见一个顺眼的内线。

　　一开始，邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性。

　　按他的理解来说，身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限，但是这两项决定了球员的上限。

　　他还拿自己和科比举例子。

　　他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了。

　　“它是可以训练的。”

　　说出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的。

　　最典型的例子就是威斯布鲁克。

　　他在进NBA之前的助跑起跳是88.9厘米，但是之后通过科学训练提升到了114.3厘米。

　　虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的。

　　弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以。

　　邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。

　　柔术和瑜伽不用多说，很多运动员都在用。

　　游泳这个邓肯是过来人，他早年就是游泳运动员。

　　倒是芭蕾，这就是你玩芭蕾大跳的原因？

　　这四个其他的暂时不好弄，倒是游泳方便，换个有泳池的地方住就是了。

　　说起来之前住的公寓感觉有点小，他也正准备换个大点的别墅。

　　说完身体天赋，邓肯跟着分享了他的技术心得。

　　这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合。

　　比如对肩肘的利用。

　　沉肩不完全是为了对抗，是强迫对方降低重心，在沉肩之后，以内侧脚为轴，用肘别住防守人攻击篮下。

　　这些基本上和林影之前理解的差不多。

　　更多的细节是，如果防守人重心很低卡的很死，可以运球调整轴心脚，换方向进攻。

　　这和林影之前跟姚明学的内线脚步联动上了。

　　姚明的脚步，或者跟大梦舞步一样，通过运球调整中枢脚是很关键的部分。

　　除了技术细节外，邓肯还和林影分享了一些比赛细节。

　　“如果你对自己的定位是战术核心，那么你要做的就是让自己在场上呆的尽可能久，这个时候减少体能消耗是非常重要的一点，你做任何选择都要迅速果断，并且尽可能减少对抗次数。”

　　邓肯的这段话，解释了他低位进攻的时候为什么不会有那么多复杂技术。

　　不是他不会，而是他要怎样做到最节省体力。

　　如果两次背打不能形成得分机会，他很多时候会选择把球交给外线，然后出去给队友打挡拆。

　　这点其实很重要。

　　虽然林影的体能因为长期训练一直不差，但是这次奥运会说明高强度比赛中还是会不够。

　　还是之前说过的，人的体能再怎么练也是有极限的，怎样合理分配才是关键。

　　有的球员会把体能分配在前三节，比如哈登；有的会留一部分到第四节，比如杜兰特。

　　这两种没有绝对的好差之分，因为你不知道比赛会打成什么样。

　　有可能你前三节收着打，结果比赛打花了；也有可能你全力打，还是打不过。

　　相比之下，邓肯这种进攻端节约体能，保证尽可能留在场上的办法会是适用性更高的方法。

　　“一定要重视篮板，篮板球是篮球的生命线。”

　　邓肯还特意强调了篮板。

　　“卡位是篮板的核心，你卡好了位置大多数时候都不需要跳。

　　你要记住一点，队友打铁，就是在给你传球，你自己出手后也一样，那是你自己给自己的助攻。”

　　林影听到这忍不住笑了起来。

　　不单单是因为这话本身，还有类似的话姚明之前也说过。

　　看来伟大的内线都不约而同。

　　不过这还不是邓肯关于篮板球的核心理解，毕竟这些大部分内线球员都知道。

　　他分享给林影还是跟之前一样，是细节。

　　“并不是所有时候都要去卡位，你要阅读防守，你是应该卡位抢板还是应该提前退守，这是赛场判断。”

　　说到这的时候，他又提了另外一个细节，也是之前马刺打掘金的时候他有在用的。

　　防止对位球员的一传。

　　这点在比赛里非常重要，因为内线球员视野好，只要有传球能力，很容易引领反击。

　　所以在丢掉篮板之后，如果和抢到板的内线近，贴近用双手去干扰对方出球，也是阻止防守反击的关键。

　　“这点在对付你们，还有太阳队的时候会很有效。”

　　这波真的是细节中的细节了。

　　可以这么说，林影之前就像是一个自己找课本学，能学到多少看自己本事。

　　然后邓肯是把这些概括到一起，做了个概括，顺带着还提醒了一下一些容易忽略的知识点。

　　林影学完后瞬间就感觉自己是个完全体的学霸了。

　　到最后，怎么可能少了邓肯的成名绝技45°打板呢！

　　只不过和别人印象中的不一样，邓肯并不是时时刻刻都在打板的。

　　“当你感觉手感出色的时候你为什么不投空心球呢？只有当你感觉自己手感不好的时候你会用到，因为它不在于手感而在于技术。”

　　这个理解林影还是第一次知道。

　　印象流来说，也就是邓肯觉得自己手感不佳的时候更多？

　　也有可能邓肯打着打着发现自己这么打命中率很稳定，就一直用了。

　　毕竟理解和实战有时候并不是完全等同的。

　　当然现在他们讨论的是这项技术本身，所以邓肯也分享了一些打板技巧。

　　打板点：打板一般指的是篮筐正中央那个正方形上方的两个直角。

　　打板角度：最佳角度是45°，这也是为什么邓肯老是在那个位置出手的原因。

　　打板距离：一般不能超过篮筐中心5米，3~4米为最佳。

　　打板发力方式：用手腕和手指，是拨出去而不是投出去，因为打板对力度控制要求高，投出去很容易大了。

　　听完这些，林影感觉自己已经是学霸中的尖子生了。

　　而且这波结束，他应该就算是官方认证的唯一石佛门徒了。

　　当然理论只是理论，更关键的还是训练。

　　这会需要长时间训练的。

　　……

　　才练了一周不到，杜兰特就打电话过来了。

　　原来是他觉得自己一个人在德州大学训练太无聊，准备跑圣安东尼奥来找林影来了。

　　才刚见面，杜兰特就要和林影单挑。

　　其实之前在中国他就想了，只是林影那段时间太忙没机会。

　　一波单挑结束，两个人都挺惊讶的。

　　杜兰特：你这控球技术精进啊！

　　林影：嗯？你怎么也会单手持球破紧逼了？

　　两人都发现对方的传球技术都进步很大。

　　邓肯在场边看两人对抗了一阵，也上来和杜兰特玩了玩。

　　杜兰特很快就被制裁了。

　　“不玩了不玩了。”

　　杜兰特这是回忆起当初被麦迪支配的恐惧。

　　这些成名超巨都不讲武德。

　　然后，杜兰特收到了来自邓肯的一句经典祝福。

　　“未来是你的！”

　　嗯，这是林影在旁边的翻译。

　　邓肯的意思是，杜兰特未来有一天会成为联盟的牌面。

　　石佛的判断力还是相当可以的。

　　在圣安东尼奥训练了大概半个多月的时间，又增重了两公斤，让自己的体重来到105kg，林影就回丹佛了。

　　在分开前，林影和邓肯聊了一阵。

　　在聊的时候他问了这样一个问题：你这算不算资敌？

　　是的，就是这问题，掘金和马刺连续两年在季后赛遭遇，又有各种打架斗殴，已经算是宿敌。

　　邓肯现在对林影倾囊相授，让林影变强就等于是让掘金队变强了。

　　他想过邓肯会有很多种回答，比如“我只是看好你个人和球队无关”，“我看重的是篮球发展之类”的云云。

　　但是邓肯的回答让他大跌眼镜。

　　这个判断力相当可以的石佛是这么说的：

　　“我觉得，你可能不会在丹佛呆太久。”

　　……

　　ps：我明天要回老家一趟办点事，更新会晚点。


　　(https://www.500shu.org/shu/12048/673516621.html)


1秒记住书包网：www.500shu.org。手机版阅读网址：m.500shu.org